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幻の”ラジオ体操第3”で病気予防

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埋もれてしまっていた「ラジオ体操第3」がCD化sign03
第3は生活習慣病やうつ病の予防に効果があると言われています。
動画で見ましたが、第1第2と比べて動きがハードですね。
テンポも速いのでこれは運動になりそうです。
でもCDにはスローテンポVer.も入っていますので、体力の無い方でも大丈夫かも?
7月22日発売 \1296(税込)

特設サイトより↓
この「ラジオ体操 第3」は二代目で、戦後まもなく、二代目の第1と第2とともに放送をされたが、戦後の混乱期の状況と、動きがかなり難しかったことから、短命に終わったといわれている。
しかし、平成時代になって昨今、にわかに注目を浴びることとなった。ラジオ体操 第3の復刻と研究にあたっている、龍谷大学の安西将也教授(公衆衛生学)によると、「複雑な動きと適度な負荷が、現代病ともいえるうつ病と生活習慣病の予防に期待が出来る。」と、前向きな取り組みとなってきている。実際に滋賀県の多賀町では、健康づくり事業の一貫としてラジオ体操 第3を実施。子どもから高齢者まで地域ぐるみで楽しめる体操として普及に取り組みたいと考え、地域に先駆け、多賀町役場職員も就業前に取り組んでいる。
ラジオ体操 第3の復刻と研究にあたっている龍谷大学の安西将也教授(公衆衛生学)・井上辰樹教授(運動生理学)の完全監修のもと録音した音源を収録!

http://columbia.jp/radiotaiso/

ところで、「ラジオ体操第4」もあるんですね。
でも、第4はちょっと真似出来ないレベルのものでしたwobbly

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